VIDEO 1
Hook (0-3 sek) - 3 alternativer:

Hook A - Shocking result:
Sluttet å spise etter kl 18 - gikk ned 3 kg på 30 dager uten å endre noe annet

Hook B - Conflict:
"Alle sier 'når du spiser betyr ikke noe' - jeg beviser det motsatte"

Hook C - Personal + Unusual:
"Denne ene endringen ga Oddveig flat mage for første gang på 10 år"

SCRIPT

Men så testet vi siste måltid klokken 18. Samme mat, samme mengde - kun rytme.

30 dager senere: Flat mage om morgenen, bedre søvn, 3 kg mindre magefett.

Mine klienter som gjør dette ser samme resultater.

Mer sannhet om vekttap kommer i morgen - følg så du ikke går glipp"

Følg meg hvis du er lei av å prøve dietter som ikke fungerer

VIDEO 2

Hook A

Dette pålegget holder deg mett til middag (ikke til 15)

Hook B

Som coach må jeg si det: Alle velger feil pålegg

Hook C

Dette pålegget holder deg mett i 5 timer (ikke 2)

SCRIPT

Vanlige pålegg: Sulten etter 2 timer, krasj kl 15, du tyr til snacks.

Ekte leverpostei: naturens multivitamin, holder deg mett i 5 timer.

Mett fra lunsj til middag. Ingen cravings. Mer energi.

Vil du ha 4 andre mettende pålegg? Kommenter '888'! under

VIDEO 3

Hook A - Shocking comparison:
"Spiste egg i stedet for havregrøt til frokost - hadde energi til 14 uten kaffe"

Hook B - Conflict:
"Alle spiser havregryn til frokost - derfor krasjer de klokken 10"

Hook C - Specific promise:
"Denne frokosten ga meg 5 timer energi (ikke 2)"

Script : 

Havregryn-frokost: Energi i 2 timer, krasj klokka 10, må ha kaffe."

Egg + cottage cheese + bær: Samme mengde mat, 5 timer energi."

Mine klienter som byttet sluttet å trenge 10-kaffe."

Energi hele formiddagen. Ingen krasj. Ingen kaffe-avhengighet.

Vil du teste det? Kommenter '999' så sender jeg oppskriften!

SCRIPT 2 :

Klienter spiser havregryn, krasjer klokka 10, tyr til kaffe og snacks.

De som bytter til egg + cottage cheese: Energi til lunsj.

Ingen 10-krasj, mindre kaffe-avhengighet, bedre fokus.

Samme mengde mat- helt forskjellig dag.

Vil du teste det? Kommenter '999' så sender jeg oppskriften!

VIDEO 4

Hook A - Relatable problem:
"Sover du under 7 timer? Derfor går du ikke ned i vekt"

Hook B - Shocking connection:
"Alle fokuserer på mat og trening - ignorerer dette som påvirker vekttap mest"

Hook C - Personal + Authority:
"Mine klienter som fikser søvn går ned 2x raskere enn de som ikke gjør det"

Hood D :
Alle tror vekttap handler om mat - dette påvirker det 3x mer

 Hook E :
Under 7 timer søvn = spiser 300 kalorier mer neste dag

SCRIPT

Under 7 timer søvn = økt sult, cravings på sukker, spiser 300 kalorier mer neste dag.

7+ timer søvn = mindre sult, bedre treningsresultater, lettere å holde kostholdet.

Mine klienter som fikser søvn først går ned 2x raskere.

Hvor mange timer sover du? 

Les caption for konkrete tips!

SCRIPT 2

Som coach med 40+ klienter - dette påvirker vekttap mer enn kosthold

Klienter som sover under 7 timer sliter 3x mer med vektnedgang.

De som fikser søvn først: Mindre sult, færre cravings, enklere å spise sunt

Samme kosthold- 2x raskere resultater med bedre søvn.

Les caption for konkrete tips!