🎥 Reels: “Jul + Sjokolade = unnskyldning?”

🧑‍🦰 Klient (smiler, med en sjokoladebit i hånda):
“Åhh, endelig jul! Nå skal jeg kose meg. Slappe av. Spise alt jeg har lyst på!”

🧔 Coach (hever øyenbrynene):
“Klart du kan kose deg… men hvorfor er kose seg =  masse sukker og null balanse

🧑‍🦰 Klient (litt forvirret):
Men det er jo jul?! Det er så mye godt overalt!” og sjokoladen er billig

🧔 Coach (peker rett på seeren):
Ja. Klart du skal kose deg, men om vil nå dine mål ville jeg fokusert like mye på valgene dinei Desember som i Januar..

🧑‍🦰 Klient (tenker seg om):
“hmm. nei det er sant… jeg må ikke gå all in på sjokolade for å ‘kose meg’?”

🧔 Coach (nikker rolig):
“Du trenger ikke velge mellom alt eller ingenting.
Du trenger bare en ny standard for hva «kose seg» betyr for deg.”

📣 CTA (på skjermen og i caption):
🎯 “Klar for å kose deg – uten å ødelegge alt?
Kommenter ‘BALANSE’ så sender jeg deg min juleguide uten bullshit.”

Du må kutte rødt kjøtt for å være sunn …

Nei, nei, nei.”

 Det handler ikke om alt eller ingenting.
Det handler ikke om å bli veganer over natta.
Det handler om hva du spiser mest av, ikke hva du aldri spiser.

 Du kan spise kjøtt – og fortsatt ha et næringsrikt, balansert kosthold.
Trikset? Fokusér på grønnsaker, fiber, kvalitetsprotein – og mengde.

Og er rent rødt ubehandlet kjøtt farlig for oss? Det tror ikke jeg. 

Myte: Sunn mat er dyrt

Hvis du tror sunn mat = dyr mat…det ikke alltid sant

Det er ikke, spirulina og supersunne bær som gjelder
Det er de enkle valgene du gjør – hver uke.

Havregryn. Egg. Frosne grønnsaker

Men om du vil prioritere helsen din, så må du være villig til å bruke penger på ekte, ren mat!

Følg meg for flere helsetips