Parcoaching av N & A (ønsker å være anonyme

❤️ Vi er så fornøyde med vår tid sammen med det og jeg er så takknemlig for å ha fått akkurat din hjelp.

Jeg(A) har gått ned 4 kg og til sammen 37 cm (!) til sammen rundt om på kroppen. Jeg gikk inn i dette med et mål om å gå ned i vekt og å bli slankere, men har endret litt på mitt mål etter at jeg har startet. Jeg har kommet godt i gang med å nå dette målet såklart, men det jeg har innsett har vært det beste med hele opplegget er å ha funnet gleden med mat og kosthold. Jeg føler jeg spiser sunnere og mer variert etter at vi har jobbet sammen, og søtsuget er borte. Vi har fått hatt våre samtaler i par, noe som har gjort alt gjennomførbart i den hektiske hverdagen. Også vår datter har fått gleden av å bli litt kjent med deg! Det har vært så motiverende å snakke sammen med deg, og vi har sett frem til å kunne spørre deg om ting, få delt av din kunnskap og til å få en klapp på skuldra (du er den beste til å gi ros!). Å gjennomføre matplanen og å spise annerledes har ikke vært skummelt eller tungvint i det hele tatt. Har jeg vært umotivert eller hatt en sprekk i matplanen har ditt svar alltid vært; "pytt sann, sånt skjer. Det går fint!". Det har alltid vært like trivelig å snakke med deg, og du virker til å genuint bry deg om de du jobber sammen med. Igjen TUSEN takk for våre samtaler. Du har gitt meg mot til å ta tak i mine matvaner på en sunn og "bærekraftig" måte. Jeg kommer til å anbefale deg og dette opplegget videre og jeg kunne ikke ha vært mer fornøyd! (På bildet ser du N sine resultater etter 3 måneders cocahing)

Minna

Hei, her en tilbakemelding på coachingen;
12 veker med veiledning skulle til for at eg skulle nå målet mitt; gjekk ned 8kg og frå XL til M i klesplagg!
Eg trudde eg åt sunt fra før av, men vekta ville ikkje ned. Med proteinrike måltid kjende eg meg aldri svolten sjøl om eg låg i kaloriunderskudd.
Å endra på matvaner til noko varigt krev tid og jobben må ein gjøre sjøl, men med god veiledning og støtte frå Kesia klarte eg å endra på matvanene til å bli nye vaner. Med gode forslag til ulike måltid er det berre å prøve seg fram og så eta det en likar, vanskeligare enn det er det ikkje.

M

Ønsker å være anonym
Startvekt: 84,3
Slutt vekt: 79,3
Totalt vekt tap: 5 kilo
Totalt ned i cm: 43 cm fordelt over hele kroppen. 

Anne Marit og Trond   (parcoaching)

Vi er veldig takknemlig for at ting var så konkret og enkelt som det var.

Har gått ned litt, men vet oppskriften videre. Mer ren mat og vet mer mengder. Og en mann som endelig har forstått at det er maten som teller og ikke trening for å oppnå vektnedgang. Når han tar samme valg er det lettere enn før, når han ikke ville spise det samme som meg. Da gikk også jeg i samme felle. Nå er vi to om det.

Coachingen er enkel, effektiv og det gir håp for fremtiden.

Har allerede anbefalt den videre til flere. 

Vekt resultater :
Anne Marit ned 4 kilo. 
Trond ned 5,7 kilo. Midjemål ned 5 cm.